根の詰めすぎは良くない。何事もほどほどに!

根の詰めすぎは良くない。何事もほどほどに!

今晩はTAKAFUMIです。最近もアクロヨガ漬けの毎日をすごしている旦那です。


週末はもちろん、平日の夜もアクロヨガと聞けばでかけ、アクロヨガがなければホットヨガにいったり筋トレしたりしてるのですが、根のつめすぎはよくないなぁ~と思います。


楽しすぎてJAMやレッスンをハシゴしたあとの代償が翌日に一気に来たりと大変です。


休むときは、休まないとせっかく楽しいアクロヨガでケガをしてしまうかもしれないし。握力が低下して相手を落としたりする危険性もあります。


昨日もアクロヨガJAMからレッスンのハシゴをしたのですが、気持ちは元気でも握力などが低下していて思うように体が動きませんでした。


こんな時は、普段ならすんなりできるようなシークエンスもうまくいかなかったりします。


そして、めちゃくちゃ悔しい思いで帰るのですが、体力が万全な時にやると簡単にできたりします。


できないとき、疲れた時は潔く練習を辞めるというのも大切なことなのかもしれません。

根を詰めすぎると楽しかったことが、やらなければしけないことになってしまい苦痛との闘いになったらつまらないですしね。


楽しく続けられるくらいが遊びも仕事もちょうどいいのかもしれません。

仕事がなくなっても死にはしないように、アクロヨガがなくなっても死ぬことはありません(笑)


ということで、今日はヨガもアクロヨガもせずに軽いストレッチ程度にして体を休めます!


明日は裸足先生こと池田仁さんの「倒立の基本の「き」がわかるレッスン」


明後日はアクロヨガジャパン代表の西浦りささんの「アクロヨガFLOWクラス」


とっても楽しみなワークショップなので


どちらも万全な状態でむかえられるように休みます!