楽しくて楽しくて楽しすぎたアクロヨガフェスin沖縄

こんばんは、Miuです。 最近また期間が空き始めましたね。サボりぐせがついて、すみません。さてさて、今回は6/29,30と沖縄で開催されたACROYOGA FESTIVAL 2019 IN OKINAWAについて。もー本当に本当に最高でした!!!!! フェス後の打ち上げパフォーマンス 今回もパフォーマンスに出させてもらって、ちょうどサンセットでこのウェアで、緊張もあんまりせず、本当に楽しかった♡沖 […]

アナタは私、私はアナタ

こんにちは、Miuです。 さてさて、今日は哲学のお話でございます。ヨガ哲学って文字だけみると、すごいヨガしてる人が学ぶ感じとか難しそうなイメージがあるかもしれない。ヨガスートラ読もうとか言われると一気に引く自分がいるのも確か(笑)スートラ読みなさいっていう先生もいるし、読むなっていう先生もいるし、おそらくどっちでもいい。いや、よくないかもしれないが私はそう思ってるから読んでない(笑)というか日本語 […]

「反応しない練習」を再度、読み返してみた。

こんばんは、最近では珍しい。2日連続でのブログ更新(笑) 最近、ネガティブだったり、どうでもいいことに反応してイラ立ったり、落ち込んだりします。そんなときは気力も落ちて行動力も低下します。 ブログを書けなかったり、英会話の勉強が滞ったりも自分の気持の問題で忙しいとか時間がないはタダの言い訳です。 家でAmazonプライムでシャーマンキングを見る時間があるので時間がないわけがありません(笑) ※シャ […]

ウクレレを購入することにしました。

こんばんは、旦那の方です。更新頻度少なめですねと妻に突っ込まれ始めているので、ソロソロ真面目に更新しようとおもいます(笑) まだ届いてないですが、ウクレレを購入しました。16000円くらいのがタイムセールで10000円程に値下げされていたので珍しく衝動買い(笑) ほとんど物欲がない僕には珍しい出来事です。 ちなみに購入したのはグレース・ヴァンダーウォールという女の子のシグネーチャーモデルでFend […]

素晴らしい会社

おはようございます、Miuです。 辞める宣言をした後でこのタイトル(笑)やっぱこの会社素晴らしいなあ〜って思ったんだよね。私がインストラクターを店舗でしてた時のモチベーションは「研修」だった。新しいレッスンを学ぶために研修を受けに行って、そこでいろんなヨガのことを教えもらって、あ〜ヨガっていいな〜って思い、トレーナーさんて素敵だな〜って思ったんだよね。だから、トレーナーを目指したんだ。 こんな感じ […]

なぜ転職か。

おはようございます、Miuです。 お互いサボりがちで更新おそくて、すみません。 やろ、とにかくやろ。うん。前に仕事を辞めることについて、希望しかない!という記事を書いたよね。最近、周りの人にも転職してる人が多くてその中の多くは今の仕事がストレス過多だから。たしかにストレスの多い仕事で人生の限りない時間を過ごすってもったいない。とても正当な理由だと思う。じゃあなんで私は仕事をやめたいんだっけか? 会 […]

「ドロップオフ・リスト」でゆるい生活をする。

こんにちは、久々の更新になります。TAKAFUMIです。 出張を言い訳にサボってました(笑)ネットで「ゆるく生きる方法」を検索していたら「ドロップオフ・リスト」というものを見つけました。 簡単に言うと「やめること、手放すこと」のリスト このリストを作る理由は自分にとっていらないものをあらかじめ決めておくことで、際限なく広がる欲望を抑制できるからです。欲望の対象は広がれば広がるほど、悩みが増えゆるい […]

お酒のメリットデメリット

こんにちは、Miuです。 マメだったはずの旦那が最近出番少なめ。だから投稿頻度減ってるんだなという言い訳(笑)私が書きます、すみません。(笑)今日はお酒について。もともとお酒大好き夫婦だった菅原夫婦がお酒をやめる時期を経て、最近は少し飲むようになりました。特に誰かとごはん行った時とか、みんなで飲むときは頑なに飲まないとするより飲んだ方が楽しいなってお互いがなってる。この前は珍しく、2人でアクロ練の […]

アーサナの気づき「認める」

おはようございます、Miuです。 アーサナとはヨガのポーズのことで、最近練習をしてて気づいたことのシェア。IRという職業柄、ポーズは見せるものとして練習することが多かった。レッスンを持つ上でのポーズ力の合格基準があるから練習してそこまで仕上げないといけない。だからこそ、ポーズ力は上がるし、だからこそ、無理をするようになった。例えば前屈のとき。ココで限界ってところを超えて見本として必要だから、肩や首 […]

最近のダイエット事情。体幹リセットダイエットのそれから…

こんにちは、Miuです。 久々にダイエットの記事です。勝手な情報発信(笑)体幹リセットダイエット信者だった2ヶ月ほど前。朝は筋トレして、分食、タンパク質を摂る、糖質に気をつける的な感じでやっておりました。といっても、平日のみそんな感じで土日は割と自由。むしろ平日も割と自由ぐらいの勢いで、ゆるゆるでござんした。 パフェ、ハマってたしね。 ね。 ね!ね! なんじゃいな(笑)まあ、根詰めてやってたわけで […]

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