ヨガとピラティスの呼吸の違いについて学ぶ

本日も旦那の更新です(笑) どうもTakafumiです。 今日は緑地公園の服部緑地都市緑化植物園のガーデンヨガ&ピラティスに参加してきました。 ヨガは妻に習っていますがピラティスは受けたことがないので、レッスン料が無料ということもあり緑地公園まで受けにいきました。 ピラティスとヨガでは呼吸法が違うということ知りました。ヨガは鼻で吸って鼻で吐きますが、ピラティスは鼻で吸って口で吐き出します。 なぜヨ […]

イルミネーションナイトランニングin大阪

おはようございます。Takafumiです。 旦那の方です。 10月から続けているランニング、継続して1ヶ月半過ぎました。最初は3kmでもしんどかったのですが、最近は10kmを気持ちよく走れるようになりました。 普段は朝6時前に目を覚まし朝ヨガをしてからランニングがルーティーンなのですが、この頃は走るのが楽しくてしょうがないモードに入ってるので、妻が出張でいない期間、夜も走ってみることに、ついでに大 […]

ヨガインストラクターの妻と夫婦でアクロヨガ

はじめまして「めおとヨガ」の旦那の方です。 ヨガインストラクターの嫁さんと結婚したことでヨガという世界を知り、最近そのヨガにハマってきたヨガビギナーです。 とはいえ、今までは、たまに一緒に公園でヨガをしたり程度で、毎日しっかりヨガをするようになったのはここ一ヶ月の話です。 きっかけ健康診断の結果が去年より悪く。体重が増加したこと… 原因は去年はボクシングジムに通っていてまぁまぁ体が引き締まっていた […]

夫婦のヨガブログ「めおとヨガ」をスタート

はじめまして、ヨガインストラクターのMiuです。 めおとヨガは、 ヨガのインストラクターをしている妻(miu)と ヨガを最近はじめた8歳年上の旦那(Takafumi)の 日々の気づき、学び、心の声?などを記録していくブログです。 同じ出来事を妻の立場から、 インストラクターの立場から綴ることもあるかと 思います。 夫婦として、 先生と生徒として、 一人、一人の人間として、 おもしろ可笑しく見てもら […]

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