ダイエット 生活

オススメブログ

こんにちは、Miuです。
この前のパンケーキブログで少し編集の仕方を覚えて、
たかちゃんに褒められました。うれしい(笑)
あ、最初の写真は昨日の朝ごはんです。
最近オープンサンドにハマり中。

今日は最近読んでる私のオススメブログを紹介。
自分がブログ書くようになったから、
書き方とかも参考になるし
、細かいところまで書いてあるととても助かる。
ブログってその人の本を無料で読めてるようなもんで、
めっちゃお得だと思う。

私のオススメブログ

ダイエットブログ

「モデルが選ぶボディメイク習慣/佐久間健一」https://ameblo.jp/exercisebible/


私の記事でも何回か登場してる体幹リセットの著者佐久間さん。
なんでこの人推してるかっていうと、
前に行ってたジムのトレーナーさんがオススメしてたんだよね。
同じダイエット協会の人で、
この人のトレーニングするのはありですよって教えてくれた。
そこから体幹リセットの本を読むようになった。
筋トレのことも書いてるけど、
食事の内容も結構多い。
食べたい時とか、外食の時とか、
いろんなパターンでどうすればいいか書いてくれてるから
すごく勉強になる。
直接質問したくなるから、
それが講座参加につながるっていうお金の仕組みもあるんだと思う(笑)

この人本人が高校時代アスリートで、
めちゃくちゃ運動しまくって、食事制限もしてって
やった後、少し食べただけでリバウンド。
そのあと引きこもりになったらしい(笑)
だから、運動し続けてる私がどうかりやすいのかも
イメージしやすく、説得力がある。
主にホルモンの話、
たんぱく質・脂質・糖質について伝えていて、
栄養学の知識があるからそこも理解しやすかった。


体幹リセットダイエット始めてから、
もうすぐ2ヶ月。
このブログを参考にやってみてる。
またその結果は後ほど♡


食レポブログ

「べんきちの食い散らかし放浪記/べんきち」https://ameblo.jp/benkichi-7/

大好きな大好きなごはんのブログは、
つい一昨日見つけた。最近すぎるね(笑)

大阪・京都・兵庫中心に食べ歩いてるみたいで、
毎日違う飲食店が公開される。
仕事なにしてんだろとか、
太らないのかなとか色々気になる(笑)
食レポが仕事っぽい感じもあって、
プロフィール写真は細身だから痩せの大食いと
勝手に思ってる(笑)

私が見てるのはもちろんカフェとスイーツの記事(笑)
大阪のいろんなところが紹介されてて、
中央区もあるから近くてうれしい。

この人のブログはとにかく写真がきれい!
見たいところを取ってくれてるし、
そのお店のオススメのものとかも書いてくれてる。

ひとつリクエストがあるとしたら、
だいたいコメントが甘口だから、
辛口コメントもあると参考になるな〜と。
私は結構、評価厳しいタイプだから(笑)

でもでも、
これからもずっと見ていく予定です♡


みなさんも、
よかったら見てみてくださ〜い♩

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