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2019年やることリストを振り返る。

毎日倒立チャレンジ

とても久々にブログを更新する旦那です。

仕事でWEBメディアの記事を書いたりする仕事をしているので、大量に文字を書いた後に、また文字を書くのが少し億劫でさぼりまくってました。

その間、妻はせっせと更新していました「偉いぞ~!」

少しは見習わないとな思い。PCを開きブログにログイン!

久々のログインだったので、パスワードが何だったかを一瞬迷ってしまった。(笑)

さて新年一発目の更新ですので、今年一年でやることリストを作ってみようと思っていました。

が!!

その前に昨年、2019年のリストが達成できているのかチェックが先です!


2019年のやることリスト

  • アクロヨガ上達(Ninja star、4Step、Monkey Frog等)
  • ハンドスタンドできるようにする。
  • 毎日ヨガを続ける。
  • ジョギングを週3以上する。
  • タイマッサージを勉強する。
  • 英語で簡単な会話ができるようにする。
  • 体脂肪率14%以下を維持
  • 基本断酒(祝い事のお酒はOK)
  • ブログを継続する。
  • 月に3冊以上、本を読む
  • 遠慮しすぎる性格を直す。
  • 人に流されやすい性格を直す。
  • 物を増やさない(断捨離する。)
  • 家族・友人を大切にする



アクロヨガ上達(Ninja star、4Step、Monkey Frog等)

Ninja star、4Step、Monkey Frogできるようになりました!
CorkscrewやF2HやH2Hもできます。Standing Acroもできるようになってきました。昨年この目標を書いてるときはNinja starもできなかった私が2月にはアクロヨガのTTを受けに行くことになるとは思いもしませんでした(笑)
この目標は無事達成でした!

ハンドスタンドできるようにする。

ハンドスタンドも調子がいい時は20秒くらいキープできるようになったので達成かなと思います。まだ道半ばですので継続して美しいハンドスタンドをめざします。この目標を決めたときは、まだ毎日倒立チャレンジをするとは思っていなかった。ハンドスタンドは池田仁さんとの出会いが大きかった。

毎日ヨガを続ける。

ヨガだけじゃなく、池田仁さんに習ったストレッチやクロスフィットもするので毎日ヨガをしているかというと微妙。毎日なんかしらのエクササイズはしている。ヨガって決めると未達かなぁ~。

ジョギングを週3以上する。

アクロヨガ初めてからジョギングでハムストリングが硬くなる気がして辞めた。走らなくてもアクロだけで10kg痩せたので走る理由がなくなったのもある。タイマッサージを勉強する。

タイマッサージを勉強する。

アクロヨガのルナーイマージョンで少し覚えたが練習ができていない。まぁ目標を立てた時よりはできるようになっている。

英語で簡単な会話ができるようにする。

オンライン英会話だと、なんとなく話せる。でも実践になると言葉がでてこない。もっと沢山話さないと身につかないなぁ。勇気も足りない。これは未達。

体脂肪率14%以下を維持

夏くらいまで維持できていたのに9月くらいからちょっと太った。妻が妊娠してから食事を残すことが増え、その分を食べているのが原因な気がする。あとフリーランスになって家から出ないのも原因な気がする。これも未達。

基本断酒(祝い事のお酒はOK)

普段は、全然お酒を飲まなくなったので達成かなと思う。飲みたくなったら飲むけど、最近飲みたいという衝動がない。

ブログを継続する。

更新頻度は減ってるけど、今も書いているので達成といえば達成(笑)約1年ちょいで177記事、二人で書いた。

月に3冊以上、本を読む

これは達成してる。禅、仏教、哲学、断捨離、英会話、政治を好んで読んだ1年でした。物を減らすとかシンプルに生きる、欲を減らすことを求めているんだなぁ~。求めるということはそれも欲なんだろうけど。

遠慮しすぎる性格を直す。

これは治ってないなぁ。もっと自分を出せるようにしたい。アクロヨガでもフライヤーに遠慮してしまう。

人に流されやすい性格を直す。

会社を辞めてからは減った気がします。権力に従ってたんですね。今は従わなければいけないものがない。

物を増やさない(断捨離する。)

これは、だいぶ達成できてます。一番大きいのはテレビを手放したことかな。

家族・友人を大切にする

アクロヨガを初めてから心から楽しめる仲間が増え、妻と共通の友人が沢山増えたので、素晴らしい一年だったと思います。今までの人生でこんなに人と出会ったことはなかったし、妻と一緒に何かをやり遂げる経験ができたことも新鮮でした。定義がむずかしい項目ですが、これも達成かなと思います。

こうやって振り返ると充実した1年だったと思います。

目標には書いてないことも沢山起こりました。

まさか、会社を辞めてフリーランスになるとも思っていなかったし、妻が妊娠するとも思っていなかったし、アクロヨガの先生を目指すとも思っていなかった。

人生は何があるかわからないから面白い。

振り返りだけでかなりながくなったので2020年の「やることリスト」は次回の記事で!!

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Taka

Taka

アクロヨガ正式認定指導者です。 夫婦でアクロヨガをしています。アクロヨガレッスンやイベント参加等のご依頼はメールまたはSNSよりご連絡ください。

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