ダイエット 産後

産後ダイエット成功!毎日おやつ&家事も減らしてエコになるダイエット

こんにちは、Miuです。

…たかちゃん!!見て、体重が妊娠前に戻ったよ!
MIU
TAKA
おー!そいえば俺も顔が締まってきたわ!
最近体も軽いし、料理も一生懸命作らなくていいから楽だわ~
MIU
TAKA
また俺の影響だな(笑)



妊娠前の体重にやっと戻りました!
まあお分かりの通りたかちゃんの影響です。
またあっちゃんの動画(笑)
今回見たのはこれ↓
https://www.youtube.com/watch?v=Nw1r2G5HgEA


たかちゃんはとっても影響されやすいので、
これ見てすぐ言いました。

TAKA
おれ、今日から夜ご飯たべない!


適度な空腹があることで老いないとかなんとかで
あっちゃんが1日2食を薦めてた。
また始まった…
最初はこう思いました。
やるって言ったらめっちゃ極端なので、
最初ストイック。
合わないとすぐ終わったりするけど(笑)

葉君の離乳食も始まるのに食事のリズム崩れるじゃん…
とは思ったけどとりあえずやってみることに。
そこで話になったのが…

TAKA
てかさ、おやつ食べた後お腹すかなくない?

うん。それは思ってた。時間だから食べなきゃって感じ。
MIU
TAKA
じゃあ今日おやつ食べたし、とりあえず夜いらないよね?
そうだね、ごはん作らなくていいから楽ちん~♪
MIU


と私にもメリットがあるので、
外食の多い休日はこのスタイルに。
やっぱおやつは外したくないからな(笑)


TAKA
平日仕事のある日はどうしよっか?

お昼の時間は12‐13時で固定だし。

うーん…。お昼お腹すいてる?
MIU
TAKA
いや、あんまり。
私もそう思ってた。じゃあお昼におやつ食べてみる?
MIU
TAKA
おお、新しい試みだね。



ということで、お昼がおやつタイムでお昼ご飯をつくらなくてよくなった♪
おやつを買いに行くのが葉君とのお散歩の口実にもなる。
昨日はバスで和菓子を買いに行って、
途中のカフェで休憩してまったり。最高だった。

今のところ、おやつ食べれるし、
ごはん作らなくてよくなって家事も楽だし、
お腹すいてごはん食べれるからおいしい。
食材もすぐに減らないから買い物も作り置きの回数も減った。
いいことだらけ、ストレスフリー♪



そして、冷蔵庫の中身が中々減らないことで気づいたこと…

あれ?これって節約だしエコじゃない?
MIU


買い物にいかなくていいから、
節約になるし、お肉の食べる量も減る、
梱包材を捨てることもなくなる。
ゴミが減ってエコになる!

あっちゃんが動画で
「人間はみんな食べ過ぎている、
みんなダイエットする方法を探している」
ていってたのが心に響いて、
確かに…なんで太るかって食べ過ぎなんだって自覚。
食べることが好き、趣味になるって思ってたけど
健康を害すことにも環境破壊になるとは思ってもみなかった。


『食べ過ぎる』

『太る』


の前にいろんな工程がある。


生産者が育てすぎる、殺し過ぎる、働き過ぎる

運送会社が輸送し過ぎる→排気ガス出過ぎる、働き過ぎる

スーパーが梱包し過ぎる→ゴミが出過ぎる

スーパーが売り過ぎる→廃棄が出過ぎる

私が買い過ぎる

私が『食べ過ぎる』

私が『太る』

私達のいろんな過ぎるが私達自身も苦しめて、
働き過ぎて疲れたり、
お金を稼ぎすぎるから買いすぎてゴミが増えたり。

みんなダイエットの方法を探してるくらい、
食べ過ぎているなら
みんなが食べ過ぎをちょっとやめてみたらCO2も
私達の労働時間も脂肪も減っていいことづくしなのかもしれない。

理性のある私達がちょっとの「過ぎる」をやめてみて、
自分の適度・適量をしれば世界が変わるかもしれない。


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