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毎日倒立チャレンジ77日目

毎日倒立チャレンジ

池田仁さんの倒立のワークショップを受けた翌日から続けている「毎日倒立チャレンジ」が昨日で77日目を迎えました。

77って運気が上がりそうな数字なのでブログで紹介(笑)

ちなみに1日目の倒立。

毎日倒立チャレンジ 1日目

ワークショップでならった肩甲骨をうまく使えるようにするトレーニング!

そして下が昨日77日目 自分で少しバランスがとれるようになってきた。

毎日倒立チャレンジ77日目

指の力と手根部でバランスがとれるようになってくると倒立が楽しくなってくる。

毎日倒立74日目

毎日倒立チャレンジ

肩甲骨周りの筋肉が発達した気がする。

倒立はアクロヨガの上達にも欠かせないスキルなので今後も継続していきたい。

35歳から倒立の練習をする人生をおくるとは夢にも思わなかった(笑)

池田仁さんは
1308日も同じようにフィットネスチャレンジを続けている。

倒立ができる人も、ブリッジがすごい人、体が柔らかい人は沢山いるかもしれないけど、1日も休まずに継続しつづけれる人はどれほどいるだろうか。

池田仁さんはやはりすごい人だ。

尊敬します!!

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Taka

Taka

アクロヨガ正式認定指導者です。 夫婦でアクロヨガをしています。アクロヨガレッスンやイベント参加等のご依頼はメールまたはSNSよりご連絡ください。

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