ヨガ

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軽く、自由に

こんにちは、Miuです。 今日は職場の同僚とごはんに行った時のお話。最近かしこまっていたので、今日はラフに。もしかしたら、その同僚がこのブログを読んでるかもしれないから、少しドキドキ(笑)私がまだ店舗で働いていた時、やたらモチベーションが高くて、カッコいい人がいるなあと思っていたのが最初の印象。錦戸に似ていて、結構憧れだった(笑)ポーズ力もあるし、スタイルもいいし、背筋も伸びてるし。自分の同期がそ […]

ハートオブヨガ指導者養成講座④

こんにちは、Miuです。 今日もハートオブヨガのお話。前回の講座は主にハートオブヨガのシークエンスを学び、レッスンをしていくための基礎を身につけました。あとはマークとのスカイプでの通話を通して、ハートオブヨガの歴史や大事なことを教えてもらったり。レッスンをするという意識が出てきて、先生のレッスンを受けててもヨガをするという立場より、ヨガを教えるという立場からの目線が増えてきて自分のためのヨガの時間 […]

プロミスプラクティス

こんにちは、Miuです。 今日はハートオブヨガのお話です。前の記事でプロミスプラクティスのことについて、書きましたが一応続いています。続けるのが宿題なんだけど(笑)それについて気づいたことを書いていきます。 最近食べ過ぎでお腹がてできた私です。(関係ない話) 1日のうち、どれだけ少なくてもいいから自分のための時間をとりなさい。それがプロミスプラクティスの内容になります。現実的に続けられる時間で、短 […]

アクロヨガ「柔軟性が足りないから無理」と諦めない

先日、大阪のアクロヨギー達と神戸のイベントでパフォーマンスをしました。今回はいつもチームを組んでいる妻ではなく、ポールダンスとアクロヨガをしているMISATOさん。 当初は妻と出る予定でしたが、妊娠がわかり、スポッターなしのパフォーマンスはさすがに危険判断し、今回、僕らはでない予定でした。 そんなときに、たまたまMISATOさんのチームメンバーが忙しく練習の時間もとれなく出れなくなったと連絡があり […]

ハートオブヨガ指導者養成講座③

こんにちは、Miuです。 書きたいことがあると書けるもんですね(笑)ここで共有して発信するのもよいですが、自分が学んだことの振り返りができるのがよくてなんだか書きたくなります。今日もお付き合いお願いします~ 今日はハートオブヨガのレッスンについて。ハートオブヨガレッスンの特徴は、・呼吸が主導であることと・呼吸を深めるために体を動かすことです。 ハタヨガなので、私たちが今までやってきたこととなんら違 […]

ハートオブヨガ指導者養成講座②

こんにちは、Miuです。 前回に引き続き、ハートオブヨガについて。当初は1日目、2日目と分けて、学びを伝えていこうと思っていたんだけど、気づきが多すぎて分けることができないのでやめます(笑)今回は、レッスンで感じたことや先生から教わったことについて「個を大事にする」とはなにか?というテーマでいきます。 双子もそれぞれの個がある 要は自分を大事にするという意味なんですが、ハートオブヨガはそもそもクリ […]

ハートオブヨガ指導者養成講座①

こんにちは、Miuです。 ハートオブヨガ6日間の指導者養成講座のために東京にきています。前に芥川舞子さんのレッスンを受けたのがきっかけで待望の講座でした。そもそもハートオブヨガとは?というところなんですが、私も詳しくは知らずに受けにきました(笑)呼吸を優先にして動くということはレッスンでわかったのですが、それ以外はほぼ何も知らない状態…講座で学んだこととしては、ハートオブヨガとはハタヨガで、「ヨガ […]

石垣島で夫婦でアクロヨガ&ヨガ三昧

前回更新したのは先月の頭。更新頻度がめっきり減ってきたこのブログ、アクセスしてくれてる方もまだまだ多いので、そろそろまじめに書こうとおもっている旦那です。 しかしフリーランスになってのびのび仕事ができるとおもっていたけど現実はかなりいそがしい… あっという間に1日が終わる。 そんな中、先月末から6日ほど石垣島に行ってきました。 往路の飛行機の中で仕事を片付けながらの移動。 沖縄空港の乗り換えの1時 […]

アクロヨガ上達の為に初めてこと。

最近、夫婦揃ってブログの存在を忘れているんじゃないかというくらい更新をしなくなっています。 ブログを続けられる人が一握りということがよくわかります(笑) 仕事でライターもやってるので趣味でも文章書くとなるとまあまあ億劫になってきてるみたいです。よくないっすね〜… 話は変わりますが来年の2月にアクロヨガのTT(ティーチャートレーニング)を受ける予定です。 その為に、もっと身体のパフォーマンスを向上さ […]

使命発見カウンセリングから半年が経ちました。

こんばんは、Miuです。 使命発見カウンセリング、2018/12/17の記事に書いたことですが自分の使命は何か?ということを診断してもらってから約半年が経ちました。https://meotoyoga.com/mission-to-live/ なぜ急に思い出したかというと、今日会社でその先生に会ったから(笑)すみません、少し忘れていました。(笑)先生と話していると私のブログの振り返りが良かったと言っ […]

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