Miu

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食事制限ではなく、食事改善をしての変化

こんばんは、Miuです。 旦那がフリーで忙しいらしく、妻が更新頻度をせっせと上げております(笑)さてさて、今日は題名の通り食事改善のお話。最近voicyというラジオアプリで運動指導者の森拓郎さんや管理栄養士の梅原祥太さんのお話を聞いていて、必要なのは食事制限ではなく、食事改善だなあと気づきました。食事制限は栄養を考えずにカロリーを減らして減量を目指すもの、食事改善は食事内容を見直し、必要な栄養を取 […]

使命発見カウンセリングから半年が経ちました。

こんばんは、Miuです。 使命発見カウンセリング、2018/12/17の記事に書いたことですが自分の使命は何か?ということを診断してもらってから約半年が経ちました。https://meotoyoga.com/mission-to-live/ なぜ急に思い出したかというと、今日会社でその先生に会ったから(笑)すみません、少し忘れていました。(笑)先生と話していると私のブログの振り返りが良かったと言っ […]

平和な暮らし、八戸。

こんにちは、Miuです。 旦那を置いて、実家の青森に帰省してきました。(けんかしたわけではない)双子の姉も東京から合流して、2泊3日の旅。東京は35度を超える猛暑日の中、八戸は20度。降りた瞬間新幹線の中より涼しかった(笑) 東京から合流するときにFEELCYCLEのイベントに行ってきて、そこで青森の友達に再会。いろんな話をしました。 KNOLLのスプレー持たされ、なぜか宣伝ガール(笑) その話を […]

メンタルの成長

おはようございます、Miuです。 今日は、つい最近あったレッスンテストの話。トップの写真は、テストする前から合格するからと言って夜ごはんにステーキを用意してもらった図(笑)私の会社のヨガでは、会社が開発したレッスンが提供されてます。だから、常にクオリティの高いレッスンが受けられるのが魅力。なので、インストラクターはそのレッスンの勉強をしてレッスンのテストがあります。私は10本くらい持ってるんだけど […]

やりたいこと

こんばんは、Miuです。 もはやこのペースに慣れつつある…フリーランスになった旦那の更新に今後も期待しましょう(笑) さて、旦那ことたかちゃんがフリーランスになったため私も真剣に仕事について、どうすべきかを考えるようになりました。前から考えてはいたけど、隣に実行した人がいると現実感が出てくる。最近は、新しい仕事を任されるようになってなんとなくモチベーションが上がってた。やっぱ、会社の中で必要とされ […]

ヨガ以外もする。

こんにちは、Miuです。 いつもいつも、お久しぶりですみません…ちゃんと更新しよって旦那となったなうです。(笑)やろう、うん。 今回は、ヨガ以外のことをしてみるということで体操のお兄さんに倒立とブリッジについて学んできたことを書きます!まあ、倒立といってもハンドスタンドであり、ブリッジはウールドヴァダルナーサナであるのでヨガのポーズとしてもあります(笑)ヨガとしてのアプローチとは違う、体操の面から […]

楽しくて楽しくて楽しすぎたアクロヨガフェスin沖縄

こんばんは、Miuです。 最近また期間が空き始めましたね。サボりぐせがついて、すみません。さてさて、今回は6/29,30と沖縄で開催されたACROYOGA FESTIVAL 2019 IN OKINAWAについて。もー本当に本当に最高でした!!!!! フェス後の打ち上げパフォーマンス 今回もパフォーマンスに出させてもらって、ちょうどサンセットでこのウェアで、緊張もあんまりせず、本当に楽しかった♡沖 […]

アナタは私、私はアナタ

こんにちは、Miuです。 さてさて、今日は哲学のお話でございます。ヨガ哲学って文字だけみると、すごいヨガしてる人が学ぶ感じとか難しそうなイメージがあるかもしれない。ヨガスートラ読もうとか言われると一気に引く自分がいるのも確か(笑)スートラ読みなさいっていう先生もいるし、読むなっていう先生もいるし、おそらくどっちでもいい。いや、よくないかもしれないが私はそう思ってるから読んでない(笑)というか日本語 […]

素晴らしい会社

おはようございます、Miuです。 辞める宣言をした後でこのタイトル(笑)やっぱこの会社素晴らしいなあ〜って思ったんだよね。私がインストラクターを店舗でしてた時のモチベーションは「研修」だった。新しいレッスンを学ぶために研修を受けに行って、そこでいろんなヨガのことを教えもらって、あ〜ヨガっていいな〜って思い、トレーナーさんて素敵だな〜って思ったんだよね。だから、トレーナーを目指したんだ。 こんな感じ […]

なぜ転職か。

おはようございます、Miuです。 お互いサボりがちで更新おそくて、すみません。 やろ、とにかくやろ。うん。前に仕事を辞めることについて、希望しかない!という記事を書いたよね。最近、周りの人にも転職してる人が多くてその中の多くは今の仕事がストレス過多だから。たしかにストレスの多い仕事で人生の限りない時間を過ごすってもったいない。とても正当な理由だと思う。じゃあなんで私は仕事をやめたいんだっけか? 会 […]

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