Miu

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軽く、自由に

こんにちは、Miuです。 今日は職場の同僚とごはんに行った時のお話。最近かしこまっていたので、今日はラフに。もしかしたら、その同僚がこのブログを読んでるかもしれないから、少しドキドキ(笑)私がまだ店舗で働いていた時、やたらモチベーションが高くて、カッコいい人がいるなあと思っていたのが最初の印象。錦戸に似ていて、結構憧れだった(笑)ポーズ力もあるし、スタイルもいいし、背筋も伸びてるし。自分の同期がそ […]

ハートオブヨガ指導者養成講座④

こんにちは、Miuです。 今日もハートオブヨガのお話。前回の講座は主にハートオブヨガのシークエンスを学び、レッスンをしていくための基礎を身につけました。あとはマークとのスカイプでの通話を通して、ハートオブヨガの歴史や大事なことを教えてもらったり。レッスンをするという意識が出てきて、先生のレッスンを受けててもヨガをするという立場より、ヨガを教えるという立場からの目線が増えてきて自分のためのヨガの時間 […]

「死」について考える

こんにちは、Miuです。 今日は少し重い話題かもしれません。私ぐらいの歳ではまだ経験が少ないのかもしれないけど、今後生きていく中で、「死」と向き合うことは何度もあるかと思います。肉親、パートナー、友達、最後は自分でしょうか。私はまだ直接的に身近な人や家族が亡くなってしまう経験がなく、その重さがどれくらいのものなのかを理解できていません。もうしばらくは会うことができないということが。私は東京に仕事に […]

プロミスプラクティス

こんにちは、Miuです。 今日はハートオブヨガのお話です。前の記事でプロミスプラクティスのことについて、書きましたが一応続いています。続けるのが宿題なんだけど(笑)それについて気づいたことを書いていきます。 最近食べ過ぎでお腹がてできた私です。(関係ない話) 1日のうち、どれだけ少なくてもいいから自分のための時間をとりなさい。それがプロミスプラクティスの内容になります。現実的に続けられる時間で、短 […]

旦那に理解してほしい、妊婦という生き物

こんにちは、Miuです。 今日も妊婦のお話。前回、つわりについて書いたのでその頃の妊婦の生態について書きます。世のお父様、旦那様方、耳をかっぽじって聞いてくださいね。(笑)あくまで主観ですので、こういうケースもあるし、もっと心の広い奥様はいるかと思います(笑) タピオカ飲んでる場合じゃないぞ。 まず、前回の記事から分かるようにつわりの時期はとにかく体調が悪いのです!妊婦さんかあ〜特別な時期だなあ〜 […]

つわり生活

こんにちは、Miuです。 最近はつわりがほぼなくなって、普通にごはんを食べれるようになりました。石垣島に行った後はさすがにいろいろ食べ過ぎて、強烈な頭痛とともに吐いてしまったけど、それ以降は順調です。 お肉は控えめに。 さて、今日は妊婦らしい話題です。つわりの時期は、他の妊婦さんの声を聞いてかなり励まされました。私の一声で救われる人が1人でもいますように。そんな願いを込めて、今日は書きます!つわり […]

ハートオブヨガ指導者養成講座③

こんにちは、Miuです。 書きたいことがあると書けるもんですね(笑)ここで共有して発信するのもよいですが、自分が学んだことの振り返りができるのがよくてなんだか書きたくなります。今日もお付き合いお願いします~ 今日はハートオブヨガのレッスンについて。ハートオブヨガレッスンの特徴は、・呼吸が主導であることと・呼吸を深めるために体を動かすことです。 ハタヨガなので、私たちが今までやってきたこととなんら違 […]

ハートオブヨガ指導者養成講座②

こんにちは、Miuです。 前回に引き続き、ハートオブヨガについて。当初は1日目、2日目と分けて、学びを伝えていこうと思っていたんだけど、気づきが多すぎて分けることができないのでやめます(笑)今回は、レッスンで感じたことや先生から教わったことについて「個を大事にする」とはなにか?というテーマでいきます。 双子もそれぞれの個がある 要は自分を大事にするという意味なんですが、ハートオブヨガはそもそもクリ […]

ハートオブヨガ指導者養成講座①

こんにちは、Miuです。 ハートオブヨガ6日間の指導者養成講座のために東京にきています。前に芥川舞子さんのレッスンを受けたのがきっかけで待望の講座でした。そもそもハートオブヨガとは?というところなんですが、私も詳しくは知らずに受けにきました(笑)呼吸を優先にして動くということはレッスンでわかったのですが、それ以外はほぼ何も知らない状態…講座で学んだこととしては、ハートオブヨガとはハタヨガで、「ヨガ […]

ご報告

こんにちは、Miuです。 久しぶりすぎて、さぼりすぎて本当にすみません。なんかいろいろありました(笑)今後は、定期的に更新していきます!ここに宣言します! さてさて、本題です。題名の通り、今回はご報告ブログになります。言い訳をすると、これがあったためになかなか更新ができなかったのであります。 言い訳ゴメンネ。 えー、この度、菅原家に新しい命が誕生しました。いや、まだ誕生してないんですけど、つまり嫁 […]

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