月別アーカイブ:2019年06月

ヨガ

アナタは私、私はアナタ

2019/6/27    , ,

こんにちは、Miuです。 さてさて、今日は哲学のお話でございます。ヨガ哲学って文字だけみると、すごいヨガしてる人が学ぶ感じとか難しそうなイメージがあるかもしれない。ヨガスートラ読もうとか言われると一気 ...

反応しない練習

ヨガ 生活

「反応しない練習」を再度、読み返してみた。

こんばんは、最近では珍しい。2日連続でのブログ更新(笑) 最近、ネガティブだったり、どうでもいいことに反応してイラ立ったり、落ち込んだりします。そんなときは気力も落ちて行動力も低下します。 ブログを書 ...

Fender ウクレレ Grace VanderWaal"Moonlight" Soprano

音楽

ウクレレを購入することにしました。

こんばんは、旦那の方です。更新頻度少なめですねと妻に突っ込まれ始めているので、ソロソロ真面目に更新しようとおもいます(笑) まだ届いてないですが、ウクレレを購入しました。16000円くらいのがタイムセ ...

ヨガ

素晴らしい会社

おはようございます、Miuです。 辞める宣言をした後でこのタイトル(笑)やっぱこの会社素晴らしいなあ〜って思ったんだよね。私がインストラクターを店舗でしてた時のモチベーションは「研修」だった。新しいレ ...

生活

なぜ転職か。

おはようございます、Miuです。 お互いサボりがちで更新おそくて、すみません。 やろ、とにかくやろ。うん。前に仕事を辞めることについて、希望しかない!という記事を書いたよね。最近、周りの人にも転職して ...

代々木公園 アクロヨガ

生活

「ドロップオフ・リスト」でゆるい生活をする。

こんにちは、久々の更新になります。TAKAFUMIです。 出張を言い訳にサボってました(笑)ネットで「ゆるく生きる方法」を検索していたら「ドロップオフ・リスト」というものを見つけました。 簡単に言うと ...

健康

お酒のメリットデメリット

2019/6/12    

こんにちは、Miuです。 マメだったはずの旦那が最近出番少なめ。だから投稿頻度減ってるんだなという言い訳(笑)私が書きます、すみません。(笑)今日はお酒について。もともとお酒大好き夫婦だった菅原夫婦が ...

ヨガ

アーサナの気づき「認める」

おはようございます、Miuです。 アーサナとはヨガのポーズのことで、最近練習をしてて気づいたことのシェア。IRという職業柄、ポーズは見せるものとして練習することが多かった。レッスンを持つ上でのポーズ力 ...

ダイエット ヨガ

最近のダイエット事情。体幹リセットダイエットのそれから…

こんにちは、Miuです。 久々にダイエットの記事です。勝手な情報発信(笑)体幹リセットダイエット信者だった2ヶ月ほど前。朝は筋トレして、分食、タンパク質を摂る、糖質に気をつける的な感じでやっておりまし ...

時間に余裕を

生活

汝は十二時に使われ、老僧は十二時を使い得たり

2019/6/3    , , ,

おはようございます。TAKAFUMIです。仕事に、アクロヨガ、ヨガ、倒立練習英語の勉強、やりたいことが沢山あります。 しかし時間は1日24時間しかありません。その中で自分のやりたいことを主体的に進めて ...

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