月別アーカイブ:2018年12月

サンドイッチとスムージー

生活

目標達成のためのプロセス、プロセス設定の重要性

こんにちは、Miuです。 以前、使命発見カウンセリングに関しての記事を書きました。そこで私は理想実現が好きということでそのためにやるべきことも教えてもらいました。 まず、やることとして「ショートゴール ...

ヨガ 健康

石垣島のヨガスタジオと良き出会い

こんにちは、Miuです。 今日は石垣島で訪れたヨガスタジオについて。 ほぼ嵐です(笑) あいにくの雨で、外ではビーチヨガができないため、室内でできるところを探していました。自分たちでヨガできるスペース ...

アクロヨガ石垣島

アクロヨガ

石垣島は今日も雨、室内アクロヨガ練習

おはようございます。TAKAFUMIです!めおとヨガを更新する夫婦の旦那のほうです。 我々夫婦は今、石垣島で年末ヨガ&アクロヨガ&美味しいごはんの旅行にきています。 昨日は、とうふの比嘉で朝ごはんを食 ...

アクロヨガ 夫婦 サイドスター

アクロヨガ

石垣島で夫婦でアクロヨガ練習

おはようございます。Takafumiです。我々夫婦は今、石垣島にきています。あまり年末にくるイメージがない沖縄の石垣島。 12月末でも20度以上の気温があるので外ヨガや外アクロヨガに最適な気温です。雨 ...

アクロヨガ 夫婦

アクロヨガ ヨガ

アクロヨガ超硬いハムストリングを柔らかくする方法

おはようございます。旦那の方です。 私、ヨガをはじめてから、仕事で悩んだり、人間関係で悩んだりが少なくなったのですが、今とても悩んでいることがあります。 それはハムストリングが硬すぎること アクロヨガ ...

ヨガ ふるさと納税

ヨガ 生活

ふるさと納税で「ヨガグッズ」をゲット

おはようございます!めおとヨガの旦那の方です。年末になり「ふるさと納税」をどうしようなって考えてる方も多いのでは無いでしょうか? 私もその一人です。 ふるさと納税っていろんな商品が並んでいます。中には ...

モーニング

ヨガ 生活

自分への感謝、視点を変える

2018/12/28    ,

おはようございます、Miuです。 最近の気づきについて、です。 旦那がヨガを始めてから、生活がガラッと変わり、野菜を食べるようになり、休日は朝からアクティブに過ごすようになりました。前より家でだらだら ...

ヨガ

ホットヨガ体験してきました。

こんばんは、TAKAFUMIです。3連休はシヴァナンダヨガ、アクロヨガレッスン、アクロヨガJAM×2、ホットヨガと気がつけばヨガ三昧になってました。 特にアクロヨガで筋肉がパンパンになっていたので妻と ...

引き寄せの法則

生活

引き寄せの法則、シークレット

こんばんは、Miuです。 今日は最近の気づき、引き寄せの法則について書きます。 引き寄せの法則というのは、みなさんは知ってるでしょうか?引き寄せるための法則のように聞こえますが、実はすでに引き寄せてい ...

あすけん ダイエット記録

健康

ダイエット3ヶ月目(体重70kg→62.4kg)

こんばんは、TAKAFUMIです。10月から初めたダイエットもまもなく3ヶ月が終了します。ここから忘年会やら旅行やらで、少し戻りそうなので、途中経過を書きます(笑) 断酒、食事管理、ジョギング、ヨガ、 ...

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